อาการกรามบีบรัด/กรามแน่น/ปากติดกัน ขณะหลับ/นอน/พักผ่อน เป็นภาวะ/ปัญหา/ปรากฏการณ์ ที่พบบ่อย/พบได้ทั่วไป/เกิดขึ้นในบางคน ผู้ที่เป็นโรค/ประสบกับ/ได้รับผลกระทบจาก อาการนี้มักจะรู้สึกเจ็บ/ปวด/อึดอัด บริเวณกราม/หน้าผาก/ใบหน้า ในตอนเช้า
อาการอื่นๆ/แทรกซ้อน/เกี่ยวเนื่อง ที่อาจเกิดขึ้น/พบได้/ร่วมด้วย ได้แก่ศีรษะปวด/มีเสียงดังในหู/อ่อนเพลีย
การวินิจฉัย/ตรวจสอบ/ประเมิน อาการกรามบีบรัด ขณะหลับจะทำโดยแพทย์/กระทำโดยผู้เชี่ยวชาญ/ดำเนินการโดยทีมของแพทย์
กังวลใจ และ คนกรองฟัน ใน เวลา กลาง คืน
คนกรองฟันที่ กลัว/วิตกกังวล/รู้สึกไม่สบายใจ ในเวลากลางคืนอาจพบว่าตัวเอง นอนไม่หลับ/ใช้เวลาค่อนข้างนานในการหลับ/มีปัญหาเรื่องการนอน check here บ่อยครั้ง
ความกดดัน/สภาวะเครียด/อารมณ์รุนแรง ในช่วงวันอาจทำให้พวกเขา รู้สึกตื่นเต้น/หวาดผาด/วิตกกังวล ที่จะ นอนหลับ/เตรียมตัวไปทำงาน/อยู่คนเดียว ในเวลากลางคืน
สมาธิ/พลังงาน/การใช้ชีวิต ในขณะที่หลับอาจถูกทำลายโดย ความคิด/อารมณ์/อารมณ์รุนแรง ที่วนซ้ำไปมา
ปัจจัยที่ทำให้กัดฟันขณะหลับ
ความวิตกกังวล เป็น ปัจจัยหลัก ที่ทำให้เกิดการกัดฟันตอนนอน บ่อยครั้ง เนื่องจาก ร่างกาย ส่ง ฮอร์โมน กระตุ้น รับมือ สถานการณ์
อีกหนึ่งสาเหตุ คือ {การขาดถอนรูของฟัน
- อาการปวดท้อง
- ความเครียด
หลีกเลี่ยงการกัดฟันขณะหลับ
การกัดฟัน ขณะ นอน/หลับ เป็น ปัญหา/สิ่งรบกวน/สัญญาณ ที่ สามารถ/มัก/มีผลต่อ สุขภาพ/ประสาทสัมผัส/จิตใจ ของบุคคลได้ อย่างร้ายแรง/มาก/หนักหน่วง. หากคุณ/ถ้าคุณ/เมื่อคุณ เป็น/พบ/ได้รับ อาการกัดฟันขณะหลับ บ่อยครั้ง/ในระยะยาว/เป็นประจำ, ควรพยายาม/ควรพิจารณา/ให้ความสำคัญกับ วิธีป้องกัน/การแก้ไข/การรักษา เพื่อ ลด/บรรเทา/ช่วย อาการ/ผลกระทบ/อุบัติการณ์.
- หลีกเลี่ยง/จำกัด/สลัด เครื่องดื่มกระตุ้น
- ฝึก/ปฏิบัติ/ทำความคุ้นเคย การผ่อนคลาย/เทคนิคการหลับ/กลยุทธ์สงบสติอารมณ์ ก่อน เข้านอน/ไปนอน/เวลาซักผ้า
- ใช้/สวมใส่/착용 ที่กันกัดฟัน/เครื่องมือป้องกัน การกัดฟัน/
ของการกัดฟันขณะหลับต่อสุขภาพ
bruxism, เป็นพฤติกรรมที่ร้ายแรง และอาจก่อให้เกิด อันตราย ต่อ ของเราในระยะยาว. {หาก|เมื่อ|ถ้า|คุณกัดฟันขณะหลับ, คุณอาจมีอาการปวดศีรษะ, ปวด턱, และแน่นหน้าผาก.
- {ที่|จาก| การกัดฟันขณะหลับ, อาจแตก หรือหัก.
แนวทาง แก้ปัญหา บดฟัน ตอนนอน
หากคุณเป็นโรค เคี้ยวกราม ตอนนอน คุณอาจ รู้สึก ปวด ที่ กราม. วิธี เยียวยา คือ การ ใช้เครื่องมือ กัดฟัน ขณะนอน. อีก ทางเลือก หนึ่งคือ แก้ไข 습관 อย่าง การ จำกัด ความเครียด. เรา อาจ หา คำปรึกษา จาก แพทย์.